第四十三章 变化

使出挟脖拧摔后，一下子就看出问题来了。

    刘浪听后又把这个动作做了几遍，但总感觉不是那么一回事，一踏弓步腿总是颤抖，他也弄不清楚是什么原因，而出拳总是有那么一秒的延迟。

    罗兰看到也皱起眉头来了，按照前面的领悟能力，刘浪理应不会出现这种问题呀，但现在却出现了，问题到底在哪儿呢。

    “休息会儿再练，把肌肉给彻底放松休息，等会再试试看。”罗兰又见刘浪练了几遍，但感觉一次不如一次了，就让他先休息下。

    刘浪也听从了罗兰的话，解开武装带彻底的放松下来，瘫坐在地上，一放松下来他才感觉到身体都不像是自己的了，这才训练多长时间，全身上下都感觉十分的酸痛。

    “浪哥，感觉如何。”张斌爬出泥潭就来到刘浪身边。

    “还好吧，就是一组动作老做不到位。”

    “那一组？”

    “做挟脖拧摔的时候右弓步总是力度不够，踏出去时双腿就打颤，而出拳时总是会延迟一两秒，不知道怎么回事。”刘浪把缺点给讲了出来。

    “军体拳第二套，这个动作很好做呀，要领也很简单的，主要就是要求下盘稳，出拳快、准、狠就行了，你怎么会这样呢。”张斌也感觉到奇怪了，这个动作相对其他的来说，真的算简单的了。

    “对了，浪哥你早上跑哪儿去了，你起床比我们都早吧。”雷萧也走了过来，开口就问了起来。

    “早上呀，我就起来跑了个十公里，然后做了单杠的一二练习。”刘浪没有隐瞒，直接就说了出来。

    “啊！你大清早的就跑了个十公里了呀。”

    刘浪说得是很平静，但让其他的六人听了都感觉到惊讶，要是让大家来个五公里越野都没什么，但十公里的话都有压力。

    “我知道原因了，浪哥，你是不是第一次跑十公里。”张斌一听就知道原因在哪里了，而且刘浪是才从后勤部门出来，在体能上肯定有些差的。

    “恩呀，新兵连后五公里都很少跑了，这不为了赶上你们我才开始加强自己的训练嘛。”刘浪有些不好意思的说道。

    “那就对了，你那个动作做不好是因为你跑了十公里的原因，现在你的肌肉还没有放得开，突然的剧烈动作后肌肉的不协调，所以你会出现踏弓步颤抖的原因，出差延迟也有可能是这样原因。”张斌一下子就把原因给分析出来了。

    “啊，那怎么办呢？”刘浪一听就着急了，潜意识就想解决这个问题。

    “这个问题暂时是没办法解决的，只有你先适应了来，军体拳你可以先学慢动作，然后再慢慢的加快，估计等你熟悉的时候，肌肉也就能放得开了，身体也协调起来，到时就不会存在这样的问题了。”

    站在一边苦苦想刘浪问题的罗兰一听，也觉得是这么一回事，“我怎么就没有想到呢，张斌说的有道理，刘浪你现在就不先纠结动作了，先学会，然后再慢慢的练熟悉，再来抓标准。”

    找到问题存在后，那就好办了，既然都说是这个问题的话，那刘浪现在也没有办法，也只有加强自己的训练，争取早日把肌肉给活动开，让身体协调起来，不然做什么战术动作可能都不会标准。

    日子就这样一天一天的过去，刘浪一天三趟的十公里也有大家陪着跑了，而他给自己的标准也越来越高了，只要一个标准适应下来后，他又马上给自己提高标准，从开始的五公斤沙袋加到现在的十公斤沙袋了，时间也由最开始的一小时十分钟，跑进了五十分钟内，估计去掉沙袋的话，小队里面没有人会跑得过他了。

    通过一周星期的训练后，刘浪明显的感觉到了自己的变化，至少肌肉没有原来那僵硬了，打第二套军体拳的时候，也能把每个动作都做得十分标准，身体的协调性也越来越好。

    这时的罗兰是对刘浪越来越有信心了，这才一周的时间，刘浪的变化她是看在眼里的，不说是脱胎换骨，至少进步是明显的。

    而让罗兰欣慰的还有一点，就是刘浪自己的训练计划把整个小队都带动了起来，这才是她想真正看到的，不管小队成员是想陪着刘浪练，还是出于其他的什么目的，但现在小队成员也刻苦了起来。

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