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第十四章 一定之规

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/>     摸了摸自己的肚子,雷教练开始给新队员们上第一堂训练课。

    “今天是你们几个第一堂训练课,先看老队员们做个示范。王迪龙,你是队长,你给大家做个示范。”

    “咚咚咚,张青,加油!”杨琼英在操场旁边开始喊起来了。她也是够拼的,不知道怎么弄的,居然拿来了学校鼓号队的大鼓来。

    其他队员都看向张青,张青有点小尴尬,雷教练大声喊道:“那位不知道是男同学还是女同学的同学,你别影响训练。”

    杨琼英没有理会雷教练,但是也不再敲鼓,只是一个劲的喊着张青加油。

    雷教练无奈的看了看张青,他赶紧跑过去,跟杨琼英说了几句话,一开始她还不乐意,后来依依不舍的离开了操场。

    一个小插曲后,训练继续进行。

    “好了,王迪龙,你上来吧。”

    只见一个名不见经传的队员笑呵呵的站在了其他队员前方。

    “首先,进行传球、停球训练。”说完雷教练开始跟王迪龙进行互相传球,“球一定要用脚弓穿,停球不能停到离自己很远的地方。你们都试试。”

    小队员们都各自去互相练习。

    张青跟陈林一组,俩人都练的一丝不苟。旁边赵天有点不以为意,心想不就是传球吗,这谁不会,还用练吗。心里想着,动作就没有太走心。

    这时候雷教练看到他的动作,提醒他:“不要以为这是无用功,这才是最基本的,你们只有停好球,传好球,才能做其他的动作,如果没有这两项,一切都是白搭!赵天,说你呢!”

    赵天赶紧低头哈腰的,老老实实练习。

    “下一个训练项目,抢圈练习。”

    “教练,什么是抢圈啊?”

    “通俗点就是溜猴儿。”

    “……”

    “你个赵天,怎么就你事多,抢圈是对你们传球、停球练习的一个检验,你们在场上所面对的都是一个个的抢圈练习,要么抢别人,要么被别人抢,这个非常重要!你们……”

    说着雷教练把队员分成了几个小组,让他们开始训练。

    整个训练结束以后,雷教练吩咐大家,由于这一次是新人们的第一次训练,从下次训练开始先进行热身运动,长跑,颠球训练,然后再开始进行其他的训练。

    之后张青、赵天、陈林几个又留在了学校操场进行了加练。高乐飞则跟他们告了别,回了家。

    操场上一个身影站在那里。她没有跟任何人打招呼,只是默默的看着他训练,看着其他的队员们走了,他依然还留在那里,看太阳从黄昏到日落,到快天黑,只是这样看着,她忽然觉得,自己只要静静的站在这里,就好,什么也不说,什么也不做,看着他,她的心里才能踏实些,高兴些,直到他无意间看到了她的身影,她才赶紧转身离去。

    很晚张青才回到家里。

    张治问了问儿子今天的训练情况,微微点了点头就没说什么。

    杨岚特意给儿子做的营养套餐,还有他爱吃的烧茄子。她想着这么大运动量,儿子的饮食不能马虎,她这个后勤部长得能跟得上才行。

    进入校队的一天结束了,看着张青已经呼呼大睡,杨岚轻轻的帮儿子盖好被子,轻叹一声,关上了他卧室的房门。

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